Quand je prends un verre de cocktail de fruits, ai-je ma ration de 5 fruits par jour ? Le miel est-il moins calorique que le sucre dans mon café ? Les frites au four sont-elles moins grasses ? Le « lait » de soja peut-il remplacer le lait de vache ? Des questions sur notre alimentation, nous nous en posons tous les jours.
Avec le n° vert Nutrition mis en place par la Caisse d’Assurance Maladie des Hauts-de-Seine : 0800 15 92 54 (appel gratuit depuis un poste fixe) par téléphone du lundi au vendredi, de 9h00 à 12h00, un simple coup de fil suffit pour trouver des réponses.
« Il ne faut pas confondre diététique et régime. Il faut se faire plaisir en mangeant ! Il faut apprendre à choisir ses aliments, comprendre le fonctionnement de son organisme, revenir à une alimentation plus naturelle, plus saine, c’est la première démarche pour améliorer sa santé, et être en harmonie avec son corps » .
Du côté des assurés des Hauts-de-Seine, le service est apprécié : « Avec les conseils de la diététicienne, j’ai retrouvé un équilibre perdu depuis longtemps. Cette rééducation m’a redonné le goût de cuisiner, de me faire plaisir sans frustration ».
Derrière cette initiative, la caisse d’Assurance Maladie exprime son engagement dans la lutte contre le surpoids et l’obésité dans le département. L’obésité est une maladie reconnue qui peut engendrer de réels problèmes de santé. La diététique est le moyen le plus naturel pour garder ou retrouver son poids.
Une alimentation équilibrée et saine est à la portée de tous et assure la meilleure des préventions contre les maladies liées à un déséquilibre alimentaire (obésité, diabète, cholestérol, maladie cardio-vasculaires).
Protéger sa santé par de bonnes habitudes alimentaires, c’est ce qu’expliquent les diététiciennes de la caisse, aux assurés :
- Par téléphone, en appelant le numéro vert, qui enregistre une forte affluence,
- Ou dans les centres d’Assurance Maladie du département, lors d’entretiens individuels.